Fonte de proteínas vegetais e fibras, o grão é combinado com vegetais frescos e um molho de mostarda com calda de tâmara.

Conheça quatro tipos de arroz para variar o almoço de Dia dos Pais e confira uma receita de arroz negro cremoso com cogumelos.

Com o crescimento da alimentação natural, a pipoca de milho orgânico ganhou destaque como uma opção ainda mais saudável e sustentável.

A estreia das nossas receitas foi com o homus — e, como nem sempre usamos todo o grão-de-bico , separamos outra receita prática e deliciosa para aproveitar esse superalimento de um jeito diferente: Salada de grão-de-bico colorida e deliciosa do Broto Botica 🌿 Uma opção supernutritiva, rica em fibras e proteínas vegetais, leve e perfeita para quem quer comer bem sem complicar. 💛 ✨ Receita: •2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido •1 tomate picado •½ cebola picada •1 xíc

Você já fez homus em casa? Sério — é aquela pastinha que combina com T-U-D-O! 🥖🥕🍞 Cremosa, saborosa e super nutritiva, essa receita é uma parceria deliciosa entre o Broto Botica e a nutricionista funcional Giovana Canno 🌿. Juntos, trazemos uma opção prática e saudável que vai deixar seus lanches e refeições muito mais equilibrados. Além de ser fácil de preparar, o homus é rico em proteínas vegetais e fibras , graças ao grão-de-bico , um ingrediente poderoso para o corp

É com alegria que damos as boas-vindas à Giovana Canno, nutricionista funcional que chega para compartilhar conhecimento, dicas de bem-estar e receitas práticas que unem sabor e saúde.