Horário, duração e intensidade do exercício influenciam a escolha do pré-treino; estudo mostra que alimentos comuns podem ser tão eficazes quanto suplementos em atividades de resistência

Da origem dos ingredientes às possibilidades na cozinha, entenda as características do azeite e do balsâmico e como utilizá-los em diferentes preparações.

Há sabores que vão muito além do paladar. Eles despertam lembranças, remetem à infância e nos conectam com histórias que atravessam gerações. É essa sensação que encontramos nos doces da Dona Margarida, marca que faz parte da curadoria Broto Botica e vem diretamente da Serra Gaúcha. Produzidos à mão, seguindo receitas de família, os tradicionais doces resgatam aquele sabor caseiro que parece guardar um pedacinho de outras épocas. Entre as opções estão geleia de uva, sem açúca

Criada no período colonial, a goiabada atravessa gerações e segue como um dos doces mais tradicionais do Brasil

Ao escolher trabalhar com matérias-primas da agricultura familiar, a Organovita fortalece uma cadeia de produção que valoriza quem está no campo e reconhece a importância de relações mais responsáveis entre produtores, indústria e consumidores.

Duas embalagens parecidas podem trazer ingredientes bem diferentes; aprenda a comparar a lista, a tabela nutricional e os alertas do rótulo

Criado em 2006 e reformulado em 2014, documento do Ministério da Saúde mudou a forma de falar sobre alimentação saudável Durante muito tempo, falar em alimentação saudável era quase sinônimo de contar calorias, separar nutrientes e observar porções. Essas informações continuam relevantes, mas não explicam tudo o que existe em um prato: de onde vêm os alimentos, como foram produzidos, quanto foram transformados pela indústria e até em que contexto são consumidos. Foi justament

Fonte de proteínas vegetais e fibras, o grão é combinado com vegetais frescos e um molho de mostarda com calda de tâmara.

Fontes de proteínas, fibras e carboidratos, esses alimentos podem contribuir para a saúde do coração quando fazem parte de uma alimentação equilibrada

A proximidade da cozinha pode facilitar refeições mais organizadas, mas também abre espaço para horários irregulares, delivery e lanches rápidos

Conheça a Veganutris, marca goiana de produtos veganos e artesanais que une sabor, qualidade e escolhas mais conscientes na curadoria Broto Botica.

Cozinhar, presentear e dividir a mesa podem expressar cuidado, fortalecer relações e criar lembranças Você provavelmente já experimentou uma comida e se lembrou de alguém. Às vezes, basta um cheiro conhecido tomar conta da cozinha para trazer de volta uma pessoa, uma casa ou um almoço de infância. “Quando a gente pensa em uma comida de que gosta, quase nunca se lembra da comida em si. Lembra quem fazia, onde comia e com quem você comia”, explica a psicanalista Bruna Vano. Uma

Conheça quatro tipos de arroz para variar o almoço de Dia dos Pais e confira uma receita de arroz negro cremoso com cogumelos.

VOCÊ JÁ ENCONTROU UM CARUNCHO NO ARROZ, NÉ? 😣 Ou no feijão, ou no macarrão, ou no milho... Esse bichinhos chegam na sua casa junto com o alimento que você comprou, e o único defeito dele é esse: ele gosta de comer o mesmo que você! 🍽 Mas tem 3 coisas que o CARUNCHO precisa para se reproduzir no pacote que você está comprando e que ele chama de casa: ❌ ALIMENTO ❌ AR ❌ TEMPERATURA AGRADÁVEL 🌱 Alimento ele já tem, afinal o caruncho foi colhido junto com esse grão que você que

Frutas, castanhas e preparações simples ajudam a manter a praticidade sem depender de biscoitos recheados, salgadinhos e doces industrializados. O lanche da tarde não costuma receber a mesma atenção que as principais refeições, não é mesmo? Em geral, a fome aparece em horário comercial, entre compromissos e tarefas, quando falta tempo para pensar no que comer. É aí que entram os ultraprocessados. Por isso, ter opções mais saudáveis à mão pode fazer diferença na rotina. Quand

Encontre o presente ideal para o Dia dos Pais no Broto Botica. Chocolates de verdade, geleias artesanais e produtos naturais com ofertas especiais.

No Broto Botica, acreditamos que escolher um alimento de qualidade é também valorizar a origem, o cuidado com a produção e o compromisso com a excelência em cada etapa do processo. É por isso que a Norteminas faz parte da nossa curadoria. Fundada em 2000, a Norteminas construiu sua história com um propósito claro: oferecer castanhas de caju de alta qualidade, produzidas com rigoroso controle desde a colheita até a embalagem. As castanhas são cultivadas na Serra do Mel, no Rio

Termos como “integral”, “orgânico”, “vegano” e “sem conservantes” destacam características dos produtos — mas não contam, sozinhos, toda a história. Basta navegar pelo site do Broto Botica para encontrar embalagens repletas de termos que parecem indicar escolhas melhores: “integral”, “orgânico”, “vegano” e “sem conservantes” são alguns dos mais comuns. Mas o que eles realmente revelam sobre os alimentos? Embora cada palavra destaque uma característica do produto, nenhuma deve

No Broto Botica, acreditamos que uma alimentação saudável começa muito antes de o alimento chegar à mesa. Ela nasce no cuidado com a terra, no respeito aos produtores e na escolha de ingredientes cultivados de forma responsável. É por isso que a Coopernatural faz parte da nossa curadoria.

Recebemos recentemente o relato de uma cliente sobre sua alergia à soja, o que motivou uma consulta direta ao fabricante, a Coopernatural, para garantir total segurança e transparência sobre nossos produtos. Agradecemos profundamente esse tipo de comunicação: ela nos ajuda a aprimorar nosso atendimento e reforça nosso compromisso com consumidores que dependem de informações precisas para cuidar da própria saúde. Em resposta, a Coopernatural compartilhou uma informação releva